1/2 col pequeña, 2 zanahorias, 1/2 manzana, 1/4 de cebolla, 1 yogurt natural, 2 cucharadas de mahonesa, 1 cucharadita de mostaza, un poquito de sal, de azúcar, vinagre y pimienta.
Troceamos muy bien la col, la zanahoria, la manzana y la cebolla:
Aparte hacemos la salsa, mezclando todo bien y se lo incorporamos a la ensalada. Mezclamos bien y dejamos en la nevera unas horas. Escurrimos el agua que haya podido soltar y servimos.
Acordaros que las fichas ahora salen los SABADOS, así que mañana tendréis una nueva entrega totalmente gratis con “La Opinión de Zamora”
![cocina facil_thumb[1] - copia](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjll1YmvzB9VrgsY-JtFpJUjblJAXHWaHqlLberw0Yuw89CM-vUHF00eDzX3r2fClmBNzx9LCe9bDkheRqA6ERH3ImWk_ogSewJdZlNUBAuxSO3rAMV4MUcvSC6nz6QvIRUHmb1vrNTsh8/s1600-h/cocina%252520facil_thumb%25255B1%25255D%252520-%252520copia%25255B4%25255D.jpg "cocina facil_thumb[1] - copia")
Qué rica ensalada..
ResponderEliminarBesitos...Buen fin de semana...
Otra buena manera de comer col
ResponderEliminarMira qué rica ensalada..yo aún no me atreví a probar la col cruda pero creo que me animaré al ver tu receta.
ResponderEliminarBesos
Una ensalada sana y rica
ResponderEliminarSiempre olvido esta ensalada y con lo que me gusta el repollo.
ResponderEliminarEspero hacerla, besos.
En casa nos gusta mucho esta ensalada porque es muy diferente a las que se suelen comer de lechuga.
ResponderEliminarMe gusta mucho el colorido con el que te ha quedado.
Pochoncicos.
Esta ensalda nos encanta y fresquita esta de vicio.
ResponderEliminarLa verdad este verano no la he hecho , no me acordaba de ella y es que llevo un verano tranquilo pero raro.
Este fin de semana la hago.
Besinesssssssssss
Vaya nombre más internacional tiene tu ensalada.
ResponderEliminarVerdura y verdura, todo sano y rico.
un besazo y buen finde
Esta ensalada para el régimen va genial ,muchas gracias por compartirla
ResponderEliminarMil besosssssss
Espe esta es una de las ensaladas que me encantan, porque además la col queda buenísima.
ResponderEliminarBesitos,
Pues bien copiada, yo la copio de ti...me encanta la col en ensalada...
ResponderEliminarBesos
nunca la he hecho en casa, siempre la he comido fuera. Me gusta mucho, la verdad, y es bien fácil de hacer
ResponderEliminarMe encantan estas ensaladas para acompañar las carnes.
ResponderEliminarbss
Patricia
Espe esta ensalada me encanta, cada vez que como en un restaurante de esos americanos que la ponen, me la pido y es que no sabía como se hacía.
ResponderEliminarGracias por la receta.
Besitos
Recuerdo esa ensalada de mis veranos de pequeñita en Inglaterra... era de las pocas cosas saladas que me gustaban de allí, jajaja.
ResponderEliminarEs muy rica.
Besotes, guapa.
Me llevo esta ensaladita que se ve muy rica. besitos y buen findeee
ResponderEliminarESo tenía que haber comido yo este verano... ensaladicas jaja
ResponderEliminarBesicos sorianos:)
Su receta fue maravilloso, me encantó. tener un buen fin de semana. Abrazos, Marta
ResponderEliminarY si además le añades queso rallado en hilos ya ni te cuento lo buena que está.
ResponderEliminarBesitos
que ensalada mas buena me la anoto, besos
ResponderEliminarVaya vaya, cuanta receta rica. Me encanta la col, la como de todas las formas posibles!!!Muaki!
ResponderEliminarSe ve deliciosa .....me encanta!!....no he tenido tiempo con el cambio de casa y otras cambios que me ha dado la vida....pero empezare pronto de nuevo........Abrazotes, Marcela
ResponderEliminarQue rica Espe, tengo una col y creo que se como la haré.
ResponderEliminarBesos.
me gusta mucho esta ensalada.....
ResponderEliminarEsta ensalada me gusta mucho, te ha quedado muy bien.
ResponderEliminarSaludos
Ésta ensalada es una de mis preferidas me gusta mucho el crujiente de la col. Un besito
ResponderEliminarTengo que probar la ensalada con estos ingredientes, se ve apetitosa.
ResponderEliminarBesos.
Sencilla y sabrosa, ideal para llevarmela al cole, me la voy ha hacer la semana que viene, un beso Alex
ResponderEliminarEstupenda y sencilla.
ResponderEliminarBesos y buen finde
Una ensalada muy buena.
ResponderEliminarBesos.
Hola Espe, lo primero gracias por pasar por mi casa, con la de trabajo que tienes, es un gran detalle, haber dedicado unos minutos para visitarme.
ResponderEliminarTe felicito por tu colaboración con el periódico de "La Opinión", por motivos de mis vacaciones no me había enterado, me alegro mucho por ti.
Esta ensalada me ha parecido muy interesante, la he copiado para probarla.
Ahora que estoy de vuelta, pasare para no perderme nada de lo que publiques.
Un abrazote amiga.
Qué ensalada más rica, me encanta...
ResponderEliminarLos Alemanes ...saben latin ..Son muy aficionados a comer la col en ensaldas con yogourt y salchicas ..., yo las he hehco ..pero de tarde en tarde ..ues se nos hacen pesadas. E sta tuya se ve estupenda y con mucho colorido ..bsssMARIMI
ResponderEliminarMe aplico esa ensalada, me gusta.
ResponderEliminarUn beso.
Creo que la única manera para mí de comer col es en ensalada ya mismo te copio la receta.
ResponderEliminarEspe,una delicia como a las que nos tienes acostumbradas.
ResponderEliminarUn buen fin de semana y un besote enorme.
me gusta mucho esta ensalada, pero nunca la he cocinado, es bien fácil, que rica.
ResponderEliminarfelicidades por lo de las fichas seguro que son un éxito.
muakissss guapaa
feliz domingo
Me encanta esta ensalada, en el comedor del trabajo la ponen mucho y la suelo tomar.
ResponderEliminar¿Te puedes creer que nunca la he comido? A esto pongo solución pero ya.
ResponderEliminarBesos.
Me encanta esa ensalada y no la he hecho nunca!
ResponderEliminarbesos
NO he probado nunca la col cruda
ResponderEliminarUn beso,
Esther
humm a mi esta ensalda me encanta,pero nunca la he probado a hacer yo! te quedo de lujo.
ResponderEliminarsaludos.
http://conaromaacaserito.blogspot.com/
Esta ensalada me vuelve loca! Te ha quedado muy bien.
ResponderEliminarSaludos